Recientemente, una experta publicó un artículo en el que se refirió a las personas exitosas y cuál es la clave para alcanzar los objetivos que uno se propone. Según su análisis, tener una buena relación consigo mismo es el factor principal para lograr sobreponerse a las adversidades y triunfar. En ese sentido, reveló las cinco frases que alguien exitoso nunca usaría.

A la hora de pensar en tener éxito en las distintas disciplinas de la vida, hay múltiples factores a tener en cuenta. Más allá de la cuota de capacidad y suerte, el factor psicológico es fundamental. Tener la fortaleza mental para adaptarse a las circunstancias y superar obstáculos es una capacidad necesaria.

En esa misma línea, el hecho de tener una relación sana con uno mismo y valorar las virtudes por sobre los errores y falencias es una base necesaria para alcanzar el éxito. A esto se refirió un artículo de CNBC escrito por Emma Seppälä, directora científica del Centro para la Investigación Educación de la Compasión y el Altruismo de Stanford y profesora de Yale, quien recopiló las frases que una persona exitosa nunca diría ni pensaría.

‘No soy lo suficientemente bueno’. De acuerdo con estudios, el cerebro tiende a resaltar los aspectos negativos por sobre los positivos. Sin embargo, es importante evitar esto, ya que produce sentimientos de ansiedad y depresión.‘Nunca seré capaz de lograr esto, ¿para qué molestarme?’. Además de ser desalentador, está comprobado el cerebro es capaz de adquirir distintas habilidades y conocimientos a edades avanzadas.‘Soy un fracaso’. Además de destruir la confianza en uno mismo, corre la mirada de dónde debería estar. Lo más importante a llevarse de un objetivo no alcanzado es el aprendizaje.‘No puedo creer que hice eso, soy tan estúpido’. En la misma línea con lo anterior, esta frase no habilita el error y el fracaso como parte del aprendizaje.‘No soy tan bueno como ellos’. La comparación nunca es buena idea, ya que cada persona tiene sus ritmos de aprendizaje y diversas habilidades en los distintos campos de conocimiento y trabajo.Las frases negativas y cómo reemplazarlas, según experta

En el artículo mencionado y junto con la recopilación, también detalló alternativas para reemplazar las frases negativas sobre uno mismo que todas las personas deberían evitar.

‘No soy lo suficientemente bueno’, podría reemplazarse con ‘¿Qué sería bueno para mí ahora mismo?’.‘Nunca seré capaz de lograr esto, ¿para qué molestarme?’, podría reemplazarse con ‘Necesito más práctica’.‘Soy un fracaso’, podría reemplazarse con ‘Aprendí mucho’.‘No puedo creer que hice eso, soy tan estúpido’, podría reemplazarse con ‘Todos cometen errores’.‘No soy tan bueno como ellos’, podría reemplazarse con ‘Todos tienen su propio ritmo’.

*Por Ignacio Diaz