Cada vez son más las personas que deciden implementar hábitos saludables a sus rutinas, tanto alimenticias, como de cuidado corporal. Esta tendencia refleja una creciente conciencia sobre la importancia de mantener un estilo de vida equilibrado y centrado en el bienestar físico. En esto, las celebridades no quedan exentas, como es el caso de Guillermina Valdés, quien compartió la receta que realiza desde hace tiempo para cuidar su salud y también su piel.

Todo se dio a conocer mediante su cuenta personal de Instagram, en la que la actriz se sinceró sobre sus rutinas alimenticias y dio a conocer que come caldo de huesos a diario. “Ya sé que tiene cero pinta, pero bueno”, expresó en un video, mientras mostró el momento en que estaba consumiéndolo en su casa. Por lo que se pudo ver en las imágenes, la preparación tenía un aspecto claro, con grumos y algo gelatinoso. Además, admitió que le sumó quinoa “para que tenga un poquito más de magia”.

“Si sos vegetariana es un tema porque son huesos, pero igual los huesos están circulando, y qué mejor que usarlos para algo que tiene que ver con la salud y que puede tener una consecuencia estética también”, expresó, dejando en claro los múltiples beneficios de consumir este alimento. En lo que respecta a la cantidad de veces que realiza esta receta, ella aseguró que lo hace una vez por semana. “Me frizo porciones y, por suerte, ahora viene el frío; porque a veces lo hago en el verano y te da mucho calor”, reveló.

Guillermina Valdés contó cuáles son los importantes beneficios de consumir caldo de huesos

Por lo que ella misma contó, no solo la ayuda para cuidar su salud en general, sino también para la piel y el aspecto físico. “La receta de caldo de huesos, son horas y horas de hervor que desprende como una gelatina. Lo bueno es que tiene minerales esenciales como el magnesio, el calcio, el potasio, y es muy importante para los huesos, la generación de colágeno y mejora el metabolismo”, explicó.

Al poco tiempo, ante las consultas de sus seguidores, la intérprete se refirió al paso a paso de la preparación del caldo, el cual lleva bastante tiempo. “Son ocho o diez horas de cocción. El hueso de pollo, osobuco o vaca le puede sobrar al carnicero o a quien sea. Se desintegra, le ponés verdura, condimentos y demás”, detalló.

Desde hace tiempo, la novia de Joaquín Furriel comparte con sus seguidores cómo cuida su salud, especialmente en lo que respecta a la alimentación. Además, con respecto al cuidado de la piel, la modelo muestra frecuentemente en sus redes sociales algunos de los productos que utiliza en su rutina de belleza, así como también los que produce con su propia marca, que van desde sueros a cremas hidratantes. Algo fundamental para Guillermina es protegerse del sol constantemente para evitar los rayos UV.