El Feng Shui, una sabiduría china que data de miles de años, se dedica a armonizar el entorno para optimizar el flujo de energía, conocido como “Chi”, en nuestras vidas. A lo largo de los siglos, esta práctica ha encontrado su lugar en la mejora de aspectos tan diversos como la salud, la prosperidad y el bienestar emocional.

Uno de sus propósitos más relevantes es fomentar un sueño reparador, un pilar esencial para el bienestar general. Sin embargo, existen errores comunes en su aplicación que podrían perturbar el descanso nocturno.

La posición de la cama en el dormitorio es crucial, y una mala disposición puede impactar gravemente la calidad del sueño y, por consiguiente, la salud.

Evita la “posición de la muerte”

Colocar la cama directamente frente a la puerta se conoce en Feng Shui como la “posición de la muerte”. Esta ubicación resulta desfavorable, ya que expone a la persona a un flujo excesivo de Chi, lo que puede provocar inquietud y dificultad para dormir. Esta posición también puede generar una sensación de vulnerabilidad e inseguridad, que compromete la tranquilidad necesaria para un buen sueño.

Dormir lejos de vigas

La presencia de vigas sobre la cama crea una presión visual y energética que puede afectar negativamente a la persona, lo que genera estrés y ansiedad. Se cree que las vigas pueden ejercer una coacción sobre áreas específicas del cuerpo, lo que contribuye así a problemas de salud.

Asegurar un respaldo firme para la cama

Una cama sin cabecera sólida o colocada contra una ventana puede crear condiciones de inestabilidad. La falta de un soporte sólido puede perturbar el sueño, lo que deja al durmiente expuesto a corrientes de aire y energías inestables.

La posición incorrecta de la cama afecta el sueño y puede tener implicaciones a largo plazo en la salud física y mental. Problemas como insomnio, trastornos cardiovasculares y un sistema inmunológico debilitado son comunes cuando el descanso nocturno se ve comprometido. A nivel mental, la falta de un sueño de calidad puede conducir a condiciones como ansiedad, depresión y una disminución notable en la función cognitiva, lo que afecta la memoria, la concentración y la capacidad para tomar decisiones efectivas.

Soluciones prácticas de Feng Shui para un sueño reparadorColocar la cama en posición de comando. Esta posición permite ver la puerta sin estar alineado directamente con ella, lo que brinda una sensación de seguridad y control mientras descansas.Asegurar un respaldo sólido. Una cabecera robusta y la cama contra una pared sólida ofrecen soporte tanto físico como emocional, para así estabilizar la energía alrededor de tu cabeza.Minimizar las distracciones electrónicas. Los dispositivos electrónicos emiten energía que puede interferir con el sueño. Optar por una iluminación suave y cálida también facilita la relajación y prepara el cuerpo para descansar.Incorporar elementos naturales. Elementos como plantas, piedras y fuentes de agua no solo mejoran la calidad del aire, sino que también añaden una capa de tranquilidad a tu espacio, lo que te conecta con la naturaleza.Elegir colores calmantes para la decoración. Tonos suaves como el azul, verde o lavanda son ideales para promover el descanso, esto ayuda a calmar la mente y mejorar la calidad del sueño.