Las redes sociales y su impacto en la psiquis de los usuarios es un tema que ha generado múltiples debates y estudios. Y ahora surge uno más que busca profundizar en cómo nuestra interacción con X (ex Twitter) puede afectar nuestro estado de ánimo y bienestar. Según investigadores de la Universidad de Toronto en Canadá, el uso de esta red social no solo influye en nuestras emociones, sino que también puede tener un impacto significativo en nuestro sentido de pertenencia y nuestras percepciones.

El estudio, liderado por Victoria Oldemburgo de Mello, Felix Cheung y Michael Inzlicht, analizó a 252 usuarios estadounidenses de X a lo largo de una semana, generando más de 6200 observaciones. Los resultados indicaron que los efectos del uso de X varían considerablemente dependiendo del tipo de actividad que se realice en la plataforma.

“Nuestros hallazgos sugieren que el uso de Twitter está asociado con efectos tanto positivos como negativos, incluyendo una disminución del bienestar, un aumento del sentido de pertenencia, polarización, indignación y aburrimiento. Ciertos comportamientos y motivaciones para el uso de Twitter, como desplazarse por el feed y buscar información, contribuyen a estos efectos”, destacan los investigadores en el informe.

Dime cómo usas X y te diré quién eres

En relación con la personalidad y el uso de X, se observó que aquellas personas que pasan mucho tiempo en la plataforma tienden a experimentar mayores niveles de soledad y aburrimiento. Por otro lado, los usuarios que participan activamente compartiendo contenido muestran una tendencia a estar más polarizados en sus opiniones.

Además, aquellos que recurren a esta plataforma como una forma de “escapismo”, es decir, para evitar enfrentar sus problemas, generalmente tienen a irritarse más fácilmente. Por otro lado, los usuarios que ingresan en la plataforma con el fin de interactuar socialmente suelen sentir un mayor sentido de pertenencia. Estos patrones sugieren que el comportamiento en las redes sociales y las motivaciones para su uso pueden tener un impacto significativo en el bienestar psicológico de los usuarios.

El uso pasivo de X: descontento y aislamiento

La investigación destaca que el simple acto de desplazarse por la plataforma sin interactuar con el contenido (conocido en inglés como doomscrolling, algo que tres cuartos de los entrevistados confesó hacer) está asociado con una disminución en el bienestar general de los usuarios. Este tipo de consumo pasivo de contenido puede llevar a sentimientos de descontento y aislamiento.

Uso activo de X: mayor sentido de pertenencia

Por otro lado, aquellos usuarios que interactúan activamente con otros—mediante likes, retweets y comentarios—indicaron sentir un mayor sentido de pertenencia. Esta forma de uso parece fortalecer la conexión con la comunidad online, en la cual se siente que hay un espacio de apoyo y reconocimiento mutuo.

Búsqueda de información: sensación de Indignación

El estudio también observó que buscar activamente información o noticias en X puede llevar a un aumento en los sentimientos de indignación. Esta plataforma suele ser un caldo de cultivo para debates y discusiones políticas, lo cual puede derivar en situaciones de violencia verbal que sin dudas tiene repercusiones en quienes quedan a la merced de comentarios poco felices.

Ser conscientes del uso que se hace de X

Como se ve, los hallazgos del estudio sugieren que X, más allá de ser una simple plataforma de comunicación, tiene el poder de influir significativamente en la psicología de sus usuarios.

A la luz de los resultados, se entiende que es importante ser conscientes de cómo interactuamos en las redes sociales, para evitar quedar presos de debates que no llevan a ningún lado y que pueden tener un efecto nocivo en nuestro ánimo.

Así que la próxima vez que abras X (y se podría extender a otras plataformas también) no solo pensá en lo que consumís, sino en cómo interactuás con ese contenido. Tu ánimo podría pagar el precio de tus decisiones.